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Viver nos Estados Unidos da América
Isabel Sturtz
Hábitos adquiridos a viver nos Estados Unidos da América A viver nos Estados Unidos da América há quase duas décadas, não há como não ter hábitos adquiridos. Quer sejam culturais, sociais, políticos, do foro legal, .... A multiculturalidade e imensidão dos Estados Unidos da América é representada em nuances e diferenças de hábitos dependendo do... Ler mais →
Língua Portuguesa – Bagagem cultural para a vida
Raquel Ferreira
Enquanto emigrantes portugueses espalhados pelo mundo, com todas as nossas diferenças e mesmo vivendo em locais distantes, sentimos por vezes que muito mais é o que nos une do que aquilo que nos separa. Sendo duas psicólogas portuguesas em Nova York e Tóquio que nunca se encontraram presencialmente, partilhamos o interesse pelo multilinguismo e multiculturalidade... Ler mais →
Colombia, país de contrastes coloridos
Cristina Matias
Colômbia , país de contrastes coloridos. De montanhas e planícies, altitudes perto das estrelas. Gente de traços autóctones, de face negra no pacífico e no caribe. Reconhece-se a existência de 87 grupos nativos e 64 línguas ameríndias . Arquitectura de influência Espanhola nas grandes cidades e nas aldeias. Comida fabulosa e fartura de frutas. Contraste maravilhoso... Ler mais →
Portugal no top 5 dos passaportes mais fortes do mundo
Vanessa Mendão
Com um passaporte português é possível viajar para 187 países sem necessidade de visto ou simplesmente com visto de chegada. É este o resultado do estudo realizado anualmente pela firma britânica Henley & Partners e que situa Portugal em quinto lugar no ranking juntamente com a Irlanda. No primeiro lugar do pódio encontram-se o Japão... Ler mais →
Férias na Jamaica
Sara Granjo
Durante a pandemia por Covid-19 descobrimos um tipo de férias na Jamaica muito comum e desde então, nunca mais optámos por ficar num hotel. Férias em Villas, cheia de mordomias Por toda a ilha, conseguimos encontrar Vilas, muitas com praias privativas, que tem chef, empregada e mordomo. Os preços das casas variam consoante o tamanho... Ler mais →
Estar distante de Portugal, as minhas reflexões
Ana Carvalho
Aqui estou eu, a 7400 km da ilha e terra que me viu nasceu e “criou” até aos meus ternos 27 anos, distante de Portugal apenas fisicamente. Um dia alguém me perguntou como é ficar tanto tempo sem ir a Portugal e sem a família vir me visitar?! Como equilibrar essa distância?! A Azafama dos... Ler mais →
Objectivos realistas de emagrecimento
Joana Jardim
Como definir objetivos realistas de emagrecimento Quando se toma a decisão de emagrecer é importante saber como definir objetivos realistas, essencialmente por duas razões. Uma delas para que perca peso de uma maneira saudável, e outra, para que não se sinta frustrada e desista. Emagrecer, envolve várias mudanças de estilo de vida. Para além de... Ler mais →
Resoluções de Fim de Ano
Isabel Sturtz
Resoluções de Fim de Ano. Visão pessoal (e rebelde) da tradição. Não acredito em Resoluções de Fim de Ano, mas que elas existem, existem. Resoluções de Fim de Ano. Desejos de Fim de Ano. Das tradições portuguesas que mantenho e incentivo os meus filhos a ter é a das passas na passagem de ano. Como... Ler mais →
Início de um ano em Nova Iorque
Raquel Ferreira
2022 amanheceu frio e cinzento em Nova Iorque, mais especificamente em Manhattan. Dei uma caminhada junto ao East River e fiquei agradavelmente surpreendida quando percebi não ser a única no passadiço sombrio naquela manhã de feriado de Ano Novo. A energia do primeiro dia do ano levou inúmeros nova-iorquinos a passeios à beira-rio, apesar de... Ler mais →