Living outside the box
A pandemia Covid-19 no Peru: alguns dados e considerações O Peru foi dos primeiros países da América do Sul a adotar medidas de proteção perante a pandemia. À semelhança da maior parte dos países da América Latina, crê-se que o vírus tenha chegado ao Peru nos meses de fevereiro/março de 2020. O primeiro caso foi... Ler mais →
As festas dos Santos Populares são, sem dúvida, umas das celebrações puramente portuguesas de que mais sinto falta na minha vida no estrangeiro. Lembram-me a animação, calor e alegria que se vivia nessas noites de festa em Lisboa, onde cresci. Trazem-me à memória as ruas mais antigas da cidade que se enchiam de mares de... Ler mais →
Hábitos adquiridos a viver nos Estados Unidos da América A viver nos Estados Unidos da América há quase duas décadas, não há como não ter hábitos adquiridos. Quer sejam culturais, sociais, políticos, do foro legal, .... A multiculturalidade e imensidão dos Estados Unidos da América é representada em nuances e diferenças de hábitos dependendo do... Ler mais →
Enquanto emigrantes portugueses espalhados pelo mundo, com todas as nossas diferenças e mesmo vivendo em locais distantes, sentimos por vezes que muito mais é o que nos une do que aquilo que nos separa. Sendo duas psicólogas portuguesas em Nova York e Tóquio que nunca se encontraram presencialmente, partilhamos o interesse pelo multilinguismo e multiculturalidade... Ler mais →
Colômbia , país de contrastes coloridos. De montanhas e planícies, altitudes perto das estrelas. Gente de traços autóctones, de face negra no pacífico e no caribe. Reconhece-se a existência de 87 grupos nativos e 64 línguas ameríndias . Arquitectura de influência Espanhola nas grandes cidades e nas aldeias. Comida fabulosa e fartura de frutas. Contraste maravilhoso... Ler mais →
Com um passaporte português é possível viajar para 187 países sem necessidade de visto ou simplesmente com visto de chegada. É este o resultado do estudo realizado anualmente pela firma britânica Henley & Partners e que situa Portugal em quinto lugar no ranking juntamente com a Irlanda. No primeiro lugar do pódio encontram-se o Japão... Ler mais →
Durante a pandemia por Covid-19 descobrimos um tipo de férias na Jamaica muito comum e desde então, nunca mais optámos por ficar num hotel. Férias em Villas, cheia de mordomias Por toda a ilha, conseguimos encontrar Vilas, muitas com praias privativas, que tem chef, empregada e mordomo. Os preços das casas variam consoante o tamanho... Ler mais →
Aqui estou eu, a 7400 km da ilha e terra que me viu nasceu e “criou” até aos meus ternos 27 anos, distante de Portugal apenas fisicamente. Um dia alguém me perguntou como é ficar tanto tempo sem ir a Portugal e sem a família vir me visitar?! Como equilibrar essa distância?! A Azafama dos... Ler mais →
Como definir objetivos realistas de emagrecimento Quando se toma a decisão de emagrecer é importante saber como definir objetivos realistas, essencialmente por duas razões. Uma delas para que perca peso de uma maneira saudável, e outra, para que não se sinta frustrada e desista. Emagrecer, envolve várias mudanças de estilo de vida. Para além de... Ler mais →