Língua Portuguesa – Bagagem cultural para a vida

Raquel Ferreira

Enquanto emigrantes portugueses espalhados pelo mundo, com todas as nossas diferenças e mesmo vivendo em locais distantes, sentimos por vezes que muito mais é o que nos une do que aquilo que nos separa. Sendo duas psicólogas portuguesas em Nova York e Tóquio que nunca se encontraram presencialmente, partilhamos o interesse pelo multilinguismo e multiculturalidade... Ler mais →

Objectivos realistas de emagrecimento

Joana Jardim

Como definir objetivos realistas de emagrecimento Quando se toma a decisão de emagrecer é importante saber como definir objetivos realistas, essencialmente por duas razões. Uma delas para que perca peso de uma maneira saudável, e outra, para que não se sinta frustrada e desista. Emagrecer, envolve várias mudanças de estilo de vida. Para além de... Ler mais →

Covid-19 testemunho Maputo

Joana Jorge

Por Maputo ainda está tudo tranquilo, fala-se muito do COVID-19, mas ainda não há casos, o povo está a rezar muito e diariamente para que não entre aqui o dito virus e também já existem medidas preventivas quer por parte pessoal e das empresas. O que é triste são as atitudes das pessoas que entraram... Ler mais →

Planeamento Férias

Joana Jorge

Mais um ano, mais um ciclo, mais um patamar que vamos subir nesta vida que por vezes é madrasta, mas muitas das vezes é mãe, portanto para que não custe muito vamos por um sorriso nos lábios e ser felizes. Assim que começa um novo ano, já estamos a planear as férias de Verão em... Ler mais →

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