Living outside the box
O Hugo Barbosa desafiou-me a escrever sobre o vidas sem fronteiras e soube tão bem... Tão importante parar e refletir sobre o que foram estas anos de aventura dum projecto que coincidem com a minha vida fora de Portugal. "A saída de Portugal não foi fácil, adaptação a um novo país e uma nova realidade... Ler mais →
A aplicação da pena de morte em Singapura Singapura é um dos 55 países que mantém a pena de morte em vigor. Apesar de não ter levado a cabo execuções ao longo dos últimos dois anos, a finais de março de 2022 a cidade-estado pôs fim a esse ciclo. Em 2015 Abdul Kahar, foi condenado... Ler mais →
Jacarta não é uma cidade de meios termos. Ou se gosta ou se odeia. Ser estrangeiro e viver na capital Indonésia tem aspetos positivos e negativos. Independentemente do tipo de trabalho e do “pacote de expatriado” que se tenha, é possível viver em Jacarta com conforto e alguns “luxos”. Em primeiro lugar Jacarta fica perto... Ler mais →
Colômbia , país de contrastes coloridos. De montanhas e planícies, altitudes perto das estrelas. Gente de traços autóctones, de face negra no pacífico e no caribe. Reconhece-se a existência de 87 grupos nativos e 64 línguas ameríndias . Arquitectura de influência Espanhola nas grandes cidades e nas aldeias. Comida fabulosa e fartura de frutas. Contraste maravilhoso... Ler mais →
O Sistema de Saúde Alemão é um dos mais antigos (1880). É imperativo que cada indivíduo que mora na Alemanha tenha um seguro de saúde. Caso a pessoa não tenha condições económicas para suportar esse custo, o estado cobre o mesmo através do apoio social ou do estatuto de desempregado. Sistema de saúde Estatal (GKV)... Ler mais →
Como ajudar a nossa família a gerir emoções Gerir as emoções é importante para viver melhor e ser uma pessoa emocionalmente saudável, o que em psicologia se chama de inteligência emocional. A palavra emoção tem origem no latim, na palavra ex movere, que significa “em movimento”. A partir daqui podemos entender como as emoções servem principalmente... Ler mais →
Ponto da Situação do Covid-19 no Quénia Medidas iniciais É verdade que nunca abordei o tema “COVID-19” e qual é o ponto de situação no Quénia. Posso-vos dizer que quando esta pandemia apareceu, achou-se que era o fim do mundo. Muitas pessoas perderam o seu emprego e com isso a sua casa por não terem... Ler mais →
Como definir objetivos realistas de emagrecimento Quando se toma a decisão de emagrecer é importante saber como definir objetivos realistas, essencialmente por duas razões. Uma delas para que perca peso de uma maneira saudável, e outra, para que não se sinta frustrada e desista. Emagrecer, envolve várias mudanças de estilo de vida. Para além de... Ler mais →
Neste artigo vou abordar como se passa o parto em Malta, e o que passamos a ter direito quando nos tornamos Pais e ainda o processo de registo do bébe. Licença de Maternidade: A licença de maternidade tem a duração de 14 semanas (pagas pelo empregador), às quais se podem acrescentar 4 semanas pagas pela... Ler mais →