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A mudança muda quem somos?

Esta é uma pergunta que me fazem muitas vezes e que eu própria me faço muitas vezes. Quando vivemos uma situação de mudança, como mudar de emprego, mudar de casa, mudar de país, existem aspetos que vão mudar com toda a certeza, mas a grande questão é: E Eu ? MUDO? Com toda a certeza,... Ler mais →

Fazer luto ao deixar um país

Esta semana, uma amiga que mudou de país muito recentemente dizia que se sentia em luto. Fiquei a pensar nesta minha amiga e em quanto precisamos mesmo de viver uma espécie de luto quando vivemos grandes mudanças na nossa vida. Sei que pode parecer uma palavra forte ou até triste, mas é mais uma palavra... Ler mais →

Porquê escrever?

Desde que me conheço que a escrita faz parte da minha vida. Não que me considere grande escritora, mas passar os meus sentimentos, as minhas ideias para o papel sempre me ajudou a resolver situações, refletir sobre ideias ou sentimentos. Quando me dediquei ao coaching, estudei e reafirmei esta minha intuição de que a escrita... Ler mais →

Países diferentes preocupações iguais

Esta situação do Covid-19 fez-me pensar que neste momento estejamos onde estivermos no mundo, somos todos iguais, em fragilidade, em preocupações, em esperança. Todos nós devemos estar isolados em casa e não conseguimos controlar exatamente o que fazem os nossos familiares por exemplo. Eu, vivo a 7 km dos meus pais e a única forma... Ler mais →

A importância de ter uma agenda

Quando estamos a trabalhar e temos necessidade de marcar reuniões é fácil e mais habitual a utilização de uma agenda, que muitas vezes serve também para organizarmos os compromissos familiares.Quando não temos um trabalho das 9h às 17h, ou quando trabalhamos a partir de casa, a existência de uma agenda mais fechada pode não ser... Ler mais →

Somos os amigos que vivem no estrangeiro

No outro dia, uma amiga que vive na Austrália (e que conhece o meu trabalho e paixão) partilhou comigo um texto que, no fundo, era um desabafo de alguém que tinha emigrado e que sentia falta dos seus amigos. Recordei-me logo da minha experiência como emigrante (ainda como estudante) assim como o mesmo sentimento. Quando... Ler mais →

Vou mudar novamente… e agora?

Quando começas uma vida de expatriado, o mais frequente é iniciares uma verdadeira vida de nómada e o mais frequente é mudares de país de tempos em tempos. As mulheres com quem trabalho vivem esta vida de nomadismo acompanhando os seus maridos ou companheiros e levando consigo a bagagem de uma vida toda. Quando a... Ler mais →

5 Dicas que podem facilitar a tua adaptação

As mulheres de expatriados vivem um desafio imenso ao mudar de vida e de país. Muitas vezes a grande dificuldade é a sua própria adaptação que passa, quase sempre, para último plano. Hoje, quero deixar-te aqui algumas dicas que podem facilitar essa adaptação. Ainda que estejas já há alguns anos no papel de expatriada, se... Ler mais →

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