Já todos ouvimos falar da felicidade associada aos países nórdicos, mas será mesmo assim? Qual é o país mais feliz do mundo?
Os países nórdicos têm mesmo a chave para a felicidade?
Frequentemente, associamos os países nórdicos, sobretudo a Dinamarca e a Finlândia, a altos níveis de felicidade. No entanto, embora seja verdade que vários países nórdicos estão consistentemente entre os mais felizes do mundo, não é apenas porque são países nórdicos. Existem vários fatores que contribuem para os níveis de felicidade nesses países.
Por lá, é muito comum encontrarmos fortes sistemas de bem-estar social, que fornecem uma rede de segurança e apoio aos seus cidadãos… E isso é essencial! Por norma, esses países incluem um sistema de saúde acessível e de qualidade, uma educação completa e níveis de segurança elevados.
Os altos níveis de confiança e baixo nível de corrupção contribuem para uma sensação de segurança e bem-estar, assim como a igualdade de oportunidades proporcionada, fator chave para a realização pessoal.
A Dinamarca não deixa o pódio da felicidade…
A Dinamarca, sucessivamente no pódio dos países mais felizes, é considerada como um país com um forte sentido de comunidade e coesão social. O conhecido conceito de “hygge“, muito popular na Dinamarca, enfatiza o aconchego, a união e o bem-estar… E é esse foco na comunidade e nas conexões sociais que contribui para uma perspetiva positiva e de felicidade.
Este é um país conhecido pelo seu alto padrão de vida, um sistema de saúde bem desenvolvido e um sistema educacional de elevada qualidade. Para além disso, a cultura dinamarquesa enfatiza o equilíbrio entre vida pessoal e profissional e um forte sentido de comunidade, o que contribui para a felicidade dos dinamarqueses.
A Finlândia: país nº1 no ranking dos mais felizes do mundo
Até à data, o país mais feliz do mundo, de acordo com o World Happiness Report, é a Finlândia. Este é um país que se tem classificado, consistentemente, nos principais países em termos de felicidade nos últimos anos. Para a realização desse estudo, a entidade avalia vários fatores, como o PIB per capita, o suporte social, a expectativa de vida, a liberdade para fazer escolhas de vida, generosidade e perceções de corrupção… Tudo isso ajuda a determinar os níveis de felicidade dos países em questão.
E, nesse campo, a Finlândia tem sido, com frequência, classificada como o país mais feliz do mundo… Os seus habitantes concordam, a estabilidade económica, o bem estar-social, a confiança e a baixa corrupção são os fatores-chave para um sucesso indiscutível.
A qualidade de vida, o acesso a uma natureza deslumbrante, ar puro e oportunidades de lazer ao ar livre têm um impacto muito positivo na felicidade das pessoas e faz com que este seja, sem qualquer dúvida, o país mais feliz do mundo.
E qual é o segredo para a felicidade?
A chave para a felicidade é uma questão complexa e subjetiva, pois pode variar de pessoa para pessoa. No entanto, existem vários fatores que podem contribuir para a felicidade geral e para que o nosso país seja o país mais feliz do mundo:
- Relacionamentos positivos: construir e manter relacionamentos fortes e solidários com a família, amigos e a comunidade pode impactar significativamente a felicidade. As conexões sociais dão-nos a sensação de pertencermos a um determinado sítio e, por consequência, nos sentirmos realizados.
- Bem-estar mental e físico: cuidar da nossa saúde mental e física é crucial para a felicidade. Praticar exercício regularmente, comer bem e de forma saudável, dormir o suficiente e temos uma rotina de autocuidado pode contribuir para o nosso bem-estar geral.
- Mentalidade positiva e gratidão: é essencial cultivarmos uma mentalidade positiva e focarmo-nos na gratidão. Apreciar o momento, dar valor à vida, sermos otimistas e encontrarmos alegria nas pequenas coisas…
- Delinear metas e paixões: termos um propósito e trabalharmos para atingirmos essas metas traz uma sensação de realização que, por consequência, nos proporciona felicidade. Envolver-se em atividades e hobbies pelos quais se é apaixonado também pode contribuir para uma sensação de alegria e bem-estar.
- Envolver-se em atos de caridade: está cientificamente provado que ajudar os outros aumenta os níveis de felicidade. Atos de generosidade e compaixão podem promover emoções positivas e ajudar a conectarmo-nos com os outros.
- Equilíbrio entre vida profissional e pessoal: procurar alcançar um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional é importante para a felicidade. Encontrar um equilíbrio entre trabalho, vida pessoal e atividades de lazer permite menos stress, mais prazer e realização em várias áreas da vida.
- Estabilidade política: A estabilidade política e a confiança nas instituições governamentais também são fatores que contribuem para a felicidade geral da população.
No entanto, é importante realçar que todos estes fatores também dependem de um país que nos saiba acolher, que saiba proporcionar aos seus habitantes momentos plenos, com políticas sustentáveis e económicas realmente eficazes e que nos façam querer crescer e estar em constante desenvolvimento.
É essencial explorarmos e descobrirmos quais fatores contribuem para a nossa própria felicidade e bem-estar…. E estarmos onde realmente somos felizes e nos não valor.
Então, prontos para ser Felizes como o país mais feliz do mundo?
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