Brevemente partilharemos os contactos de participantes do vidassemfronteiras.com que darão dicas e apoio no local onde vivem.
Gerir emoções em tempos difíceis
Marta Castro
Como ajudar a nossa família a gerir emoções Gerir as emoções é importante para viver melhor e ser uma pessoa emocionalmente saudável, o que em psicologia se chama de inteligência emocional. A palavra emoção tem origem no latim, na palavra ex movere, que significa “em movimento”. A partir daqui podemos entender como as emoções servem principalmente... Ler mais →
O pedido de ajuda da Schweppes Espanha neste segundo confinamento
Ana Carreira
As últimas semanas têm sido complicadas, devido à segunda vaga de confinamentos. O continente europeu viu-se afetado e como todos sabemos Espanha tem tido números bastante alarmantes, vendo-se obrigada a colocar novas restrições e a confinar vários municípios. Assim como em Portugal, o setor da hotelaria viu-se altamente afetado, tendo que fechar as suas portas... Ler mais →
5 Dicas que podem facilitar a adaptação
Joana Duque
As mulheres de expatriados vivem um desafio imenso ao mudar de vida e de país. Muitas vezes a grande dificuldade é a sua própria adaptação que passa, quase sempre, para último plano. Hoje, quero deixar-te aqui algumas dicas que podem facilitar essa adaptação. Ainda que estejas já há alguns anos no papel de expatriada, se... Ler mais →